男女之间迥异的减压处理方法分析

悦心师
2021-05-17 10:52:26
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壹点灵beijing心理咨询专家 马昭然

  因为男人是热衷于‘能力’的动物,所以男人会随压力增大而变得集中注意力和孤立,并通过解决问题来让自己感觉舒服。这时男人即便想暂时轻松一下,也只会抽出5%的精力来解决如看比赛、读报纸等小问题,以便于他之后可以更专注地将心神集中在问题上。因为男人95%精力被问题占据,所以这时候的男人是无法给予女人应有的注意的。

  与男人完全不同的是,女人恰恰是通过与人分享问题来表达爱与信任,所以女人虽然可以看出男人的难过,但会错误地猜测是他不关心她,因为他没跟她讲话。于是女人就怨恨男人不够坦然。而当男人用5%精力解决小问题让自己暂时轻松时,女人感到被忽略,觉得受到了伤害。但实际上,这时候期望男人马上变得坦然、负责、有爱心就跟期望女人在难过时马上冷静下来一样不切实际。女人期待男人总是保持爱的感觉是错误的,这就好像男人期待女人总是保持理性和逻辑一样,也是错误的。

  男人通常不知道他们自己从热情到冷漠、没反应的转变有多快、多极端。男人一旦被问题占据了,他不知道别人对他的冷淡态度会有什么反应。当男人知道他变得孤立的行为可能影响女人时,他就能同情女人被忽视的感觉。男人若不能正确了解女人的反应,通常就是在女人言语之后保护自己,因而发生最常见的争论。

  这源于男人谈论问题只有两个理由:责备或请求建议。当女人若非常难过,男人会以为她在责怪他;若不太难过,男人则会以为她在请求建议。男人不知道女人会随压力增大而变得不知所措和变得情绪化,之后通过谈论来使自己感觉舒服,不知道女人意图表达感受。所以当他期望她能得到舒坦时,给出很多解决方案,女人自然不会接受,于是男人感到被拒绝的伤害;若男人感到责备则表白性的保护自己,这让女人更加难过。女人要的不是男人听女人说出的文字资料,而是让男人看到话语里的情感,真正的看到她的心。

  所以,男人必须了解女人有权利谈论被忽视与不受支持的感觉,就好像他有权利在压力大时变得不言不语。如果这时她没感到被了解和倾听,她就很难减轻受伤害的感觉,争吵就会升级。

  总之,男人承受压力时,倾向于集中一个问题而忘掉其他的;女人承受压力时,会倾向于扩大问题和受困于所有问题中,然后越是谈论和探讨过去、未来、潜意识和没有解答的问题,她们越能得到舒坦。这就是女人的方式。

  结语:女人若想跟随男人,就在男人有压力时静等他的注意到身边不说话的你,然后再继续话题,先讲结果,再讲细节;男人若想为女人服务,就在话语中先不谈问题,只听情感。

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